大米不能和什么一起吃？
2021-10-25
禁忌人群：糖尿病人少食。
適宜人群：一般人群均可食用。
大米作為主食，一般與大部分食物都能搭配，沒有特別的禁忌。不過，從營養(yǎng)學和中醫(yī)食療的角度考慮，盡量避免與寒涼食物、油膩辛辣食物等大量同食，如冰鎮(zhèn)飲料、辣椒、花椒等，可能會影響食物的消化吸收。此外，如果個人對某些食物過敏，比如海鮮、堅果等，也不能與大米同食。總之，食物的搭配要注意均衡和適量，避免過量或不適宜的搭配導致身體不適。建議根據(jù)自身情況選擇合適的飲食組合，保持營養(yǎng)均衡。
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